25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 122,41g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Faretti Меренги Классик, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Яйцо (Целое), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Помидоры, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Snaq Fabriq Coco Chocolate, Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|