16 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 172,73g | Prot: 253,16g | Karb: 34,72g.
Kahvaltı: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Coffee, Sunups Grade A Large Eggs. Öğle Yemeği: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Naturegg Eggs, Celery, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Jimmy Dean Delights Applewood Smoke Chicken Sausage Links, Hy-Vee American Singles, Great Eggs Large Egg Grade A, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Aperatifler/Diğer: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Cellucor Cor-Performance Whey. devamı için...
|
Haftada 27,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|