25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 156,75g | Prot: 81,55g | Karb: 246,56g.
Kahvaltı: Магнит Кулич. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Активия Йогурт, Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|