oksanometria Günlüğü, 25 Nis 22

25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
47 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 47 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1072 kcal Yağ: 56,23g | Prot: 37,38g | Karb: 104,84g.   Kahvaltı: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
Всем приветик! После сильного набора веса решительно начала худеть. Настрой отличный, но чтобы точно подкрепить это всё - ищу поддержки! Кто хочет похудеть, пишите в телеграм на номер 8-900-945-13-42 Добавлю в чат и будем худеть вместе!🥦🥕 У нас есть чем полезным поделиться❤️Будем обмениваться рецептами и рационами на день. Успехами и достижениями. Ждём всех 🥰 
25 Nis 22 üye tarafından: peksheva.a

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


oksanometria Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.