11 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 67,52g | Karb: 134,37g.
Kahvaltı: 🥞 Сырники, Избенка Сметана 25%, Ягоды, ☕️ Кофе с молоком и сахаром. Öğle Yemeği: Чеснок, Избенка Сметана 25%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: 🥙 Икра из свеклы с грибами, 🍤 Креветки в 🍅 томатном соусе, Растительное Масло, ВкусВилл Смесь Гавайская . Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Морковь, Сельдерей. devamı için...
|
|
2083 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|