25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 140,74g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Geneticlab Omega 3, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Шпинат, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Платье в Горошек Сметана 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|