25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 69,19g | Karb: 107,71g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Bim Dudi Çikolata Kaymak, Ülker Hanımeller. Öğle Yemeği: Domatesler, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|