25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 87,51g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Del Primo Salsa Roja, Queso Panela, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Nescafé Dolca Canela. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|