Almoço delicinha de hoje. Bora fazer meu melhor hoje e sempre. Minha saúde e disposição agradecem. Isso sem contar a saúde mental kkkk Bejusss meu povo cafeinado
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1680 kcal
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Yağ: 64,44g | Prot: 110,36g | Karb: 167,96g.
Kahvaltı: Ovo, Goma de Tapioca, Café (Infusão), Sadia Presunto Magro Cozido, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Legumes Refogados, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Black Skull Whey Caveira Preta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Alface, Tomates, Beterraba Cozida, Black Skull Whey Caveira Preta, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Aperatifler/Diğer: Tozzi Figo em Calda, Alcatra Grelhada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
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642 kcal
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Egzersiz:
Koşu Bandı - 48 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 42 dakika. devamı için...
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