17 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 100,62g | Prot: 87,56g | Karb: 317,90g.
Kahvaltı: Obstkuchen, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Krüger Schoko Cappuccino. Öğle Yemeği: Schwartau Fruit 2 Day, Weizenbrötchen, REWE Bolognese Sauce, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Spaghetti Trocken. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weizenbrötchen, Aldi Salami, Milfina Butter. Aperatifler/Diğer: Tuc Paprika, Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|