25 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 38,03g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Domatesler, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Sütlaç, Tavuklu Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatihgurleyenn Kilo Geçmişi
|