26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 64,79g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Risoles. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|