|
Вчера был насыщенный день. Как в плане событий, так и в плане желудка. 🙂
Утро начинаю с кефира и кекса с изюмом.
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 37,94g | Karb: 122,24g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Кекс с Изюмом. Öğle Yemeği: Капучино, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. Akşam Yemeği: От Максима Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Чай. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|