26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 13,78g | Prot: 145,50g | Karb: 18,99g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Минтай, Кальмар. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|