26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 71,38g | Prot: 67,00g | Karb: 118,47g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Пикник Батончик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Петрушка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Шарлиз Пастила, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|