26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 69,08g | Karb: 113,34g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem , Smaczne Wędliny Indyk w Galarecie, Lisner Humus z Papryką , Chleb, Jajko Sadzone. Öğle Yemeği: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami, Mięsem, Dróbiem lub Rybami. Akşam Yemeği: Gołąbki. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|