jasonfahy Günlüğü, 17 Ara 14

17 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

104,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2014:

350 kcal

Yağ: 5,00g | Prot: 13,00g | Karb: 62,00g. Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies. devamı için...

2544 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

Yorumlar

Great loss

17 Ara 14 üye tarafından: unamoyer

Goin'DOWN! :D

17 Ara 14 üye tarafından: myawethinTICself


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jasonfahy Kilo Geçmişi