26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 100,89g | Karb: 123,64g.
Kahvaltı: Чай, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Салат Овощной с Маслом, Куриный Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебная Нива Хлеб "Царский" Десертный, Куриный Фарш, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Хлебцы, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 1,7%, Молочный Мир Кефир 1,7%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mary.shestopalova Kilo Geçmişi
|