26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 52,07g | Karb: 77,30g.
Kahvaltı: Kinder Joy, Евроопт Помидор, Чай, Ганна Рулет "Витебский", Жареное Яйцо, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Aceitunas Gonzalez Маслины, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Ганна Рулет "Витебский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Aperatifler/Diğer: Русский Шоколад Тёмный Пористый Шоколад, Vico Rich Кокосовое Молоко, Кофе, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|