26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 74,82g | Karb: 205,20g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Премьер Джем Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творожок Чизкейк, Морской Окунь, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Премьер Джем Лимонный, Полоцкие Хлебцы с Луком . Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон . Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Красное Яблоко, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|