combatiente Günlüğü, 26 Nis 22

KF 17,00 Kg 13,77
KM 40,2 Kg 32,56
wthr 0,516
Vis 8
T 94,0
H 95,0 Q 0,989

2433 kcal Yağ: 93,54g | Prot: 124,92g | Karb: 274,22g.   Öğle Yemeği: Rapsöl, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Olivenöl, Frosta Nudel Hähnchen Pfanne. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rote Paprika, Radieschen, Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Apfel, Möhren, Weintrauben. devamı için...
2356 kcal Egzersiz: rad - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.