26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 173,50g | Karb: 224,56g.
Kahvaltı: Gamesa Marias Doradas, Jungle Rush Polvo Proteínas , Papaya, Gamesa Doradas Marias , Oreo Oreo, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . Öğle Yemeği: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Soriana Mezcla California Mix, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Nutri Deli Jamon Virginia de Pavo, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Discada, Corn Tortilla, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Marinela Mini Gansito, la Empanada Empanada de Cajeta, Nabisco Oreo Vainilla, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chicken Nuggets, Gamesa Polvorones. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|