18 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 163,31g | Karb: 168,97g.
Kahvaltı: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Alkoholfrei, Alnatura Reiswaffeln Natur, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Jägermeister Jägermeister, Bounty Bounty Miniatures, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Kohlrabi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|