26 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 75,02g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Weich Gekochtes Ei, Wasa Roggen Dünn, Milchkaffee, Hofer Topfengolatsche . Öğle Yemeği: Hofer Ungarische Salami, Rosinenbrot. Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, Clever Pfannengemüse nach Italienischer Art, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|