27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 54,88g | Karb: 157,39g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, Брест Литовск Сыр Российский, Мираторг Ветчина Сочная, Чай, Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Лапша Ширатаки, Красное Яблоко, Славянская Трапеза Сендвич с Печеными Овощами и Творожным Сыром, Coffee Like Капучино (400мл). Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны Жареные. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|