27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 120,05g | Karb: 125,62g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бахетле Закуска Тещин Язык, Троекурово Тефтели, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Exponenta High-Pro. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|