27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 56,48g | Karb: 64,22g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Помидоры, Свинина Отварная, Киноа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|