27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 132,13g | Prot: 106,68g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Чабан Сулугуни 45%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Банан, Гриднев Хлеб Домашний , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Винегрет, ВкусВилл Овощи Запечённые , Рыба в Кляре. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Кинто Соус Ткемали Классический. Aperatifler/Diğer: Цельное Молоко, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|