27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 94,48g | Karb: 303,19g.
Kahvaltı: Lidl Obazda , Grünländer Schnittkäse Räucher, K-Classic Family Typ Cappuccino Vanille-Geschmack, Babybel Mini Babybel, Becel Vital, Mohnbrötchen, Weizenbrot. Öğle Yemeği: Bauckhof Gemüse Burger, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Akşam Yemeği: Basic Agavendicksaft , Lidl Obazda , Grünländer Schnittkäse Räucher, Becel Vital, Weizenbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Cola 0% Zucker, Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Lindt Nougat Eier, Bears & Friends Englischer Weingummi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|