27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 120,79g | Prot: 108,01g | Karb: 11,60g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Valle de San Juan Queso Viejo Sabor Intenso, Aceite de Oliva, La Selva Bacon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Mayonesa, Hacendado Aguacate, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|