27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2256 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 123,43g | Karb: 237,91g.
Kahvaltı: Snickers Snickers White, Doritos Tex-Mex, Hacendado +Proteínas. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Akşam Yemeği: Izidoro Salsichas Frankfurt, Continente Pão de Cachorro, Intermarché Fiambre Frango, Mimosa Queijo Flamengo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|