27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
33,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 28,44g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Nasi Putih, SariWangi Teh Asli, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon. Aperatifler/Diğer: Kue Coco crunch coklat, ABC Saus Sambal , Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|