|
27.04.2022 - 81,3 kg
.
.
.
Ziel:
21.08.2022 - 62 kg
|
1020 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 72,87g | Karb: 69,01g.
Kahvaltı: Weihenstephan Frische Alpen Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, All Seasons Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Ja! Zarte Haferflocken. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Butter, Aldi Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Schoko Lolly. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|