27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 159,55g | Prot: 132,82g | Karb: 22,42g.
Kahvaltı: Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Wiesbauer Tura Felvagott, Tesco Camembert, Lindt Excellence 85% Cocoa, Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Alpro Unsweetened Almond Milk, Sunflower Oil, Egg, Spar Csirkemell, Lindt Excellence 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Tesco Camembert, Regnum Fekete Erdei Sonka, Wiesbauer Tura Felvagott, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Sertés Tepertő. Aperatifler/Diğer: Gold Pack Szeletelt Mandula, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm), Aldi Sertés Tepertő, Gold Pack Szeletelt Mandula, Wiesbauer Tura Felvagott, Tesco Camembert, Aldi Sertés Tepertő. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|