27 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 89,66g | Karb: 167,49g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Heidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere. Öğle Yemeği: Knorr Grießnockerl Suppe, Rindfleisch-Nudelsuppe, Rosinenbrot, Bananen. Akşam Yemeği: Iglo Kohlgemüse, Greisinger Puten Berner Würstel. Aperatifler/Diğer: Soletti Super Size, Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gerhardhaindl Kilo Geçmişi
|