28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 46,17g | Karb: 171,81g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Ого Отруби Ржаные, Чай с Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Ашан Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|