28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 61,66g | Karb: 175,83g.
Kahvaltı: Kaffee, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Meininger Original Thüringer Knacker, Kühne Grünkohl nach Oldenburger Art, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Trüffel Cashews, Lorenz Saltletts, DM Bio Erdbeeren In Beerenschokolade. Aperatifler/Diğer: Frühstücksmuffin, Lindt Vollmilch, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|