28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 71,55g | Karb: 173,78g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Родное Молоко, Риат Хлеб Дарницкий, Яичница. Öğle Yemeği: Вологодское Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Вологжанка Сметана 18%, Говядина Тушеная, Главсуп Рассольник с Курицей, Макфа Рожки. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Шампиньоны Жареные, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Селедка, Картошка Печеная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|