28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 95,10g | Prot: 75,42g | Karb: 354,95g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Becel Boter, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Speltbrood, Heinz Sandwichspread Naturel, Bolletje Oerknäck Waldkorn, AH Feest Stolletje. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, AH Courgette, Spinazie, AH Gehakt Half-om-Half, Ah Vrij van Gluten Lasagnebladen . Aperatifler/Diğer: AH Aardbeienslof, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|