28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 60,07g | Karb: 176,41g.
Kahvaltı: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バター, コーヒー. Öğle Yemeği: 春雨サラダ, 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: サラダ, 生パスタ（調理済み）. Aperatifler/Diğer: オーツ麦のシリアル（塩なし、栄養強化剤なし）, ピーナッツバター, コストコ ピーチ&チェリータルト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|