Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
28 Nis 22
vinifcosta Günlüğü, 28 Nis 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Nisan 2022:
1707 kcal
Yağ: 53,69g | Prot: 143,91g | Karb: 166,26g.
Öğle Yemeği:
Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Akşam Yemeği:
Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Aperatifler/Diğer:
Manga Palmer, Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango.
devamı için...
2512 kcal
Egzersiz:
caminhada 6,4 - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
E déficit calórico 🙌
29 Nis 22 üye tarafından:
natalia.fmr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle