vinifcosta Günlüğü, 28 Nis 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2022:

1707 kcal

Yağ: 53,69g | Prot: 143,91g | Karb: 166,26g. Öğle Yemeği: Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Manga Palmer, Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango. devamı için...

2512 kcal

Egzersiz: caminhada 6,4 - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

5 Destekçi Destek

Yorumlar

E déficit calórico 🙌

29 Nis 22 üye tarafından: natalia.fmr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 28 Nis 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi