|
Год назад я пришла в это приложение с настроем похудеть ) Первое время начала питаться считая калл, потом смотрела по фото ,кто что ест... Но в итоге что-то пошло не так ,и я естественно все забросила 🤪
Вот так незаметно, пролетел год и я снова здесь! теперь уже с четким намерением похудеть до желаемого результата!!!
мне очень нравится видеть здесь такие крутые результаты 💪 наблюдать за теми,кто идёт к своей цели, и делает в этом огромные успехи!!!
до этого меня побеждала моя лень) Но сейчас я четко для себя решила не сдаваться 😁
И так мой вес 75,8 кг
возраст. 37 лет по паспорту , в душе 20 😁
рост: 170 см
цель: 69гк ( пока) а дальше войду в азарт и продолжу 😉🤞
давайте дружить) и я с радость,приму ваши советы т к. я в этом пока не особо разбираюсь )
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 21,87g | Karb: 105,65g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво, Tess Чай Чёрный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|