|
Очень хочется думать, что за 10 дней что-то изменилось между этими фотографиями 😂 но, по-моему, ничего. Впереди ещё 20 дней тренировок
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 79,12g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Варенье, Сырники, Сметана . Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Окрошка. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|