29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 79,45g | Prot: 105,96g | Karb: 57,53g.
Kahvaltı: Брауни ПП, Чай, Киви, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|