29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 138,01g | Karb: 142,24g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Geneticlab Omega 3. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мираторг Русское Сало, Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|