29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 190,59g | Karb: 67,93g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Селедка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), KFS Картошка по Деревенски, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Куриное Филе, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|