29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 125,50g | Karb: 217,43g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Мандарины, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Самбери Хлеб Заливной. Aperatifler/Diğer: Джинн Семечки Солнечный Великан, Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Банан, Творог 5%, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|