29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 38,43g | Karb: 121,46g.
Kahvaltı: Sayur Tahu Toge, Telur Asin, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Jagung, Sayur Tahu Toge, Opak, Selada Kol, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bawang, Calbee Wings Kris Bee, Kolang Kaling, Tresno Joyo Sari Kurma TJ, Kerupuk Beras, Rengginang, Kurma. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|