29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 20,34g | Prot: 40,39g | Karb: 92,54g.
Kahvaltı: Ampela, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air Kelapa, Air. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Happy Time Sagu Keju, Tempe Mendoan, Kroket, Air. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|