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cuchufli<3
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29 Nis 22
cuchufli<3 Günlüğü, 29 Nis 22
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Desde que voy al gimnasio no bajé tanto de peso peeero supongo que puede ser porque anterior a esto bajé bastante
Igual me siento bien, siento que me veo mejor y me motiva a seguir yendo💪🏻💖
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Nisan 2022:
939 kcal
Yağ: 37,97g | Prot: 40,11g | Karb: 108,15g.
Kahvaltı:
Okebon Leche, La Serenísima Leche Descremada.
Akşam Yemeği:
Puré de Papa, Milanesa de Pollo.
Aperatifler/Diğer:
Tita Tita, Bon o Bon Alfajor.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ojo que quizás no bajaste de peso en la balanza, pero porque ganaste masa muscular y perdiste grasa, entonces se compensa, la balanza común y corriente no expresa esos valores, así que bien ahí
29 Nis 22 üye tarafından:
RyzoX
Una vez leí eso peeero como recién voy hace un mes pensé que capaz era muy pronto para que eso pase (?) Aunque no sé de estas cosas jsjs
29 Nis 22 üye tarafından:
cuchufli<3
Si esta en déficit no va a ganar masa muscular, como mucho no la pierde. El efecto del gimnasio es perder grasa sin perder músculo
01 May 22 üye tarafından:
Ale_Sosa
Depende varias cosas Ale.. si tuvo musculatura previamente, si es principiante, hay algo que se llama recomposición corporal. Se puede ganar masa muscular estando en déficit calórico en casos concretos.
04 May 22 üye tarafından:
RyzoX
Hay casos específicos en donde se puede dar, como en atletas de elite o personas con mucho sobrepeso donde tengan musculatura existente, pero para la gran mayoría de la poblacion(que no va a tener una alimentación estricta acompañada de un entrenamiento de fuerza intenso, guiado ambos por profesionales) lo usual es tratar de quemar grasa y no perder musculo, que eso si bien se mira parece que se "tonifica", cuando en realidad al bajar la proporción de grasa corporal se notan los músculos que antes estaban "tapados"
04 May 22 üye tarafından:
Ale_Sosa
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